中国名牌英特美电动跑步机TM8001D-1美体健身好帮手-老少皆宜

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健身/健美项目：专业健身器械
专业器械分类：电动跑步机

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公司介绍：

浙江英特美健身器材有限公司坐落于西施故里----诸暨。公司创建于2002年，是一家总投资达3000多万元的中外合资企业。集设计、生产、销售、服务为一体，专业生产高品质电动跑步机、磁控健身车和健身器械，产品销往全国各地，东南亚及中东，深受用户信赖。“英特美”系列电动跑步机在2002-2004年连续三年被国家体育用品质量监督检验中心抽检为合格产品，被评为3.15质量信得过产品。面向未来，英特美公司将秉承“质量第一、服务第一、客户至上”的宗旨，为我们的客户生产一流的产品，提供一流的服务，开发出更多具有最新运动理念的健身休闲产品。

1.跑步机型号    Treadmill    Type:    TM8001D-1系列
2.使用电压    Voltage (50/60Hz)：    AV      220V
3.输入功率                Power:     ≤     1300W
4.马      达                Motor：          1.75HP
5.驱动器              Driver：    DC180V    8A
6.速      度    Speed       Range：   1.0－12.0KM/H
7.允许体重    Allowable  weight：           100kg
8.跑步面积    Walking Area(L*W)：      1050*380mm
9.包装尺寸    Dimension (L*W*H):   1550*760*350mm
10.毛      重    Gross     weight:         58    kg
11.净      重    Net        weight：        50    kg
12.显示功能              Display：  时间、速度、距离、热量、心率
13.运动程序    Sport   procedure:   五种运动程序

正确的使用跑步机　达到健身减肥的效果 　

1. 预备
最好穿着比较宽的运动服，运动鞋，水及运动型饮料，若选放一张有节奏的VCD或CD，运动的效果会更佳。

2. 热身
就店主个人的经验，我个人觉如下要想达到好的健身效果，健身前的热身是非常重要的，可按如程序进行：
● 热身5到10分钟，热身的方式可以应该是全身性的：如伸展，弹跳，压腿，体前下屈等
● 热完身之后，可适当饮用温水或运动型饮料
同时要注意的一点是：保持室内空气流畅，保持一颗愉快积极的心态，这样对锻炼的效果有很大的影响。

3. 上跑步机训练
● 开机后，应遵循循序渐进方式进行活动。
● 慢走5分钟，将速度调至2.5公里/小时，注意走姿自然，双手下垂，收腹挺胸。
● 快走10到15分钟，将速度调至3.5公里/小时，注意走姿自然，保持轻松的心情，使身体微微出汗；
● 慢跑10到15分钟，速度保持在3.5到5.5公里/小时，此阶锻在承前阶段身体已处于一个适应和开始消耗并开始燃烧脂肪。注意双臂摆动身然，步幅适中，有沉重感（真正的锻炼开始了！脂肪多了，就从刻就开始燃烧吧！保持一个好的心态，开心点，伴随着态感十足的音乐，摆动你的手臂，迈开潇洒的步伐，相信只要坚持，你也有自信而健康的生活！！！坚持！加油！）
● 快跑3到5分钟，将速度调到5.5公里/小时以上（当然这个可根据个人自身实际情况而定，但要比前一阶段要高）。经过前一阶段的脂肪燃烧之后，此时贵在坚持运动成果时期，坚持，步伐保持轻快而节奏，增加呼吸量，根据个人情况，在身体状况不适的时候，可按停止键或拔下急停销，终止运动。（此过程是一个大量消耗及透支体力的过程）
● 坚持到最后就是胜利，调节速度适中，按慢走，快走，慢跑的顺序慢慢减少运动量，具体时间可按个人的身体素质决定，直至身体平静下来。
● 终止运动，下机后，饮用适当的水或运动饮料，做3到5分钟舒展活动，此次的跑步锻炼就告一段落。

● “心态+信心+恒心=健康自信人生“健身及瘦身秘决：每天半小时就可以了。

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