中国名牌亿健折叠式单功能电动跑步机YJ-6001
物品号：1194485962686496
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| 郑重申明 |
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可折叠式亿健电动跑步机
1.节能低跑台设计
2.内置5种专业运动速度程序
3.手握式心跳侦测
4.紧急停止功能
5.最大负载100KG，时速1.0-12.0KM/H
6.强劲1.75HP直流低噪进口马达
7.有效跑步面积1130*400MM，重50KG
正确的使用跑步机 达到健身减肥的效果
1. 预备
最好穿着比较宽的运动服，运动鞋，水及运动型饮料，若选放一张有节奏的VCD或CD，运动的效果会更佳。
2. 热身
就店主个人的经验，我个人觉如下要想达到好的健身效果，健身前的热身是非常重要的，可按如程序进行：
● 热身5到10分钟，热身的方式可以应该是全身性的：如伸展，弹跳，压腿，体前下屈等
● 热完身之后，可适当饮用温水或运动型饮料
同时要注意的一点是：保持室内空气流畅，保持一颗愉快积极的心态，这样对锻炼的效果有很大的影响。
3. 上跑步机训练
● 开机后，应遵循循序渐进方式进行活动。
● 慢走5分钟，将速度髦?.5公里/小时，注意走姿自然，双手下垂，收腹挺胸。
● 快走10到15分钟，将速度调至3.5公里/小时，注意走姿自然，保持轻松的心情，使身体微微出汗；
● 慢跑10到15分钟，速度保持在3.5到5.5公里/小时，此阶锻在承前阶段身体已处于一个适应和开始消耗并开始燃烧脂肪。注意双臂摆动身然，步幅适中，有沉重感（真正的锻炼开始了！脂肪多了，就从刻就开始燃烧吧！保持一个好的心态，开心点，伴随着态感十足的音乐，摆动你的手臂，迈开潇洒的步伐，相信只要坚持，你也有自信而健康的生活！！！坚持！加油！）
● 快跑3到5分钟，将速度调到5.5公里/小时以上（当然这个可根据个人自身实际情况而定，但要比前一阶段要高）。经过前一阶段的脂肪燃烧之后，此时贵在坚持运动成果时期，坚持，步伐保持轻快而节奏，增加呼吸量，根据个人情况，在身体状况不适的时候，可按停止键或拔下急停销，终止运动。（此过程是一个大量消耗及透支体力的过程）
● 坚持到最后就是胜利，调节速度适中，按慢走，快走，慢跑的顺序慢慢减少运动量，具体时间可按个人的身体素质决定，直至身体平静下来。
● 终止运动，下机后，饮用适当的水或运动饮料，做3到5分钟舒展活动，此次的跑步锻炼就告一段落。
● “心态+信心+恒心=健康自信人生“健身及瘦身秘决：每天半小时就可以了。
★★保修及运费★★
1.一年内保修，终身维修.
2.您拍下产品后，我们会与您电话或EMAIL联系.
3.该商品太重，商品介绍的运费是江西附近地区的运费，其他地区按实际产生的运费收取，一般建议发货运，运费可以到付，和我支付运费是一样的。
4、佳吉快运http://www.jiaji.com/query/index.aspx和华宇快运http://www.hoau.net/truck_network.aspx，买家朋友可以进去查询看是否能到，是否方便提货。
★★注意事项★★
本店为防止受骗，恶意竞拍，一律款到发货.请慎重出价，出价前问好一切问题.拍下不买者一律差评.成交者一律好评!此价格不含税，需发票提前说明，发票另加0.06%的税。
仓储式：1450.00元
仓储式：178.00元
一口价：328.00元
仓储式：50.00元
仓储式：1150.00元
