1.2米仰卧板健身器材健腹器仰卧起坐板
物品号：1241616186130746
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★产品用途：
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的。不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变.
腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿
★锻炼方法简介
1.仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2.收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
3. 仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）
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